孕妇能不能吃淮山_39问医生

孕妇能不能吃淮山

沈利萍妇产科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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孕妇一般可以吃淮山，但是要适量食用。

淮山营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。此外，淮山还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防或改善孕妇便秘的情况。但淮山不易消化，如果孕妇过量食用淮山，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇适量食用淮山。

此外，建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，还应注意保持愉悦的心情，避免过度紧张。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-09-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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