高血压能锻炼吗

轻度高血压患者可适量运动，中重度需谨慎运动。
轻度高血压患者的血压数值处于正常范围内的较高值，此时机体状态较好，通过适当的运动一般不会对身体造成较大的影响，还可以增强心肺功能，提高抵抗力。而中重度高血压患者的血压通常高于180/110mmHg，可能会出现头痛、眩晕等症状，严重时还可能导致脑出血、心脏病发作等并发症，因此不宜进行剧烈运动，以免诱发危险。
对于存在急性冠脉综合征或不稳定型心绞痛的患者而言，不建议进行度的耐力训练，以免增加心脏负荷，诱发胸闷、胸痛症状。
针对高血压患者，日常生活中应避免过度劳累，注意保持规律作息，保证充足睡眠。饮食方面宜低盐饮食，每天摄入食盐不超过6克。此外，患者需要定期监测血压，以便及时发现血压异常变化，并采取相应措施控制血压。