39问医生

小腿肌肉酸痛还能继续锻炼吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
小腿肌肉酸痛时应停止度训练,但可以进行低强度活动。
小腿肌肉酸痛可能是由于过度使用或不当训练导致的小腿肌肉劳损引起的。此时,度训练可能会进一步增加肌肉负担,延缓恢复进程。而低强度活动可以帮助缓解肌肉紧张,促进血液循环,从而减轻疼痛症状。
如果患者在运动后出现小腿肌肉酸痛的症状,一般不建议立即进行剧烈运动,以免加重不适症状。
日常生活中应注意做好热身准备,并注意适当休息,避免过度劳累。同时也要合理饮食,保证营养均衡。
66
2024-10-31 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品