孕8月假性宫缩每2~3分钟一次算是比较频繁，需要及时就医。
在怀孕期间，尤其是孕晚期，孕妇可能会出现偶发的子宫收缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱，但不伴有腹痛和出血。因此，孕妇在怀孕8个月时出现假性宫缩，应予以重视。但不需要过分担心，这是一种正常的生理反应。在孕晚期，子宫肌层的敏感性会逐渐增加，有时会在受到刺激时出现假性宫缩。此外，一些因素如过度疲劳、情绪波动、提重物等也可能引起假性宫缩。一般来说，假性宫缩通常是短暂的，几分钟内就会消失，不会导致腹痛等问题，也不会影响胎儿的健康。但是，如果宫缩逐渐频繁并增强，或者伴有腹痛、出血等其他症状，需要及时就医，以确定是否存在早产等情况。
建议孕妇保持平静的心态，避免过度劳累、情绪波动等，同时注意休息，避免过度运动。如果出现不适症状，需要及时就医。
