睡眠不好可能暂时性地引起血压升高。
睡眠不足时，体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，使血压上升。此外，失眠状态下神经内分泌紊乱，如皮质醇水平增高，也会间接影响血压控制。长时间的睡眠障碍可能导致持续性的血压升高，因此需要关注并改善睡眠质量以维护血压稳定。
长期存在慢性压力或焦虑状态可能导致持续的交感神经系统激活，进而引起血压持续偏高。另外，遗传因素也可能导致个体易患高血压，若再有不良生活习惯，则更易出现血压升高的现象。
日常生活中应保持良好的作息习惯，避免熬夜，并且要适当运动，有助于提高睡眠质量，也有助于降低血压。
睡眠不足时，体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，使血压上升。此外，失眠状态下神经内分泌紊乱，如皮质醇水平增高，也会间接影响血压控制。长时间的睡眠障碍可能导致持续性的血压升高，因此需要关注并改善睡眠质量以维护血压稳定。
长期存在慢性压力或焦虑状态可能导致持续的交感神经系统激活，进而引起血压持续偏高。另外，遗传因素也可能导致个体易患高血压，若再有不良生活习惯，则更易出现血压升高的现象。
日常生活中应保持良好的作息习惯，避免熬夜，并且要适当运动，有助于提高睡眠质量，也有助于降低血压。
王霞
李慧
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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