腰椎管狭窄通过锻炼通常不能好。
腰椎管狭窄是由于腰椎结构异常导致的，如骨质增生、韧带肥厚等，这些结构异常会压迫脊髓或神经根，引起一系列症状。单纯的锻炼并不能改变这些结构异常，也不能缓解神经受压的情况。因此，腰椎管狭窄的患者需要通过其治疗方法来改善症状，如药物治疗、物理治疗或手术治疗。
如果患者的病情较轻，可以通过适当的锻炼增强腰部肌肉的力量，从而稳定腰椎关节，减轻腰椎管内的压力，但无法完全治愈疾病。
建议定期复查以监测病情变化，并在医生指导下选择合适的治疗方法。日常生活中应避免长时间保持同一姿势，注意保暖，避免着凉，以免加重疼痛症状。
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