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腰椎管狭窄可不可以走路锻炼呢
崔尚斌
副主任医师
三甲
中山大学附属第一医院
脊柱外科
腰椎管狭窄患者可以进行适量的步行锻炼，但应避免长时间或度的运动。 腰椎管狭窄会导致椎管容积减小，压迫脊髓或神经根，从而引发一系列症状。适度的步行锻炼可以增强腰部肌肉力量，改善血液循环，但过度运动会加剧对受压神经的刺激，导致疼痛和其不适。因此，在进行步行锻炼时，应遵循医嘱，逐渐增加运动强度和时间，以避免加重病情。 如果患者在步行过程中出现下肢麻木、无力等症状，可能是由于神经受压所致，此时应立即停止活动，并寻求医疗帮助。 建议定期复查MRI等影像学检查，以便及时发现病情变化。同时，注意保持良好的姿势和体重管理，以减轻腰椎负担。