一般情况下，这样的睡眠状态是否正常，需要根据具体情况而定。如果只是偶尔出现，通常是正常情况。如果经常出现，则可能不正常，可能是由于神经衰弱、气血不足、脾虚等原因所引起。
1、正常
如果患者在睡觉前喝了浓茶、咖啡等，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现这种情况。此时一般属于正常情况，不需要特殊治疗，建议患者在睡前避免喝浓茶、咖啡等，以免引起失眠的情况。
2、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者长期精神紧张，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起神经衰弱，患者可能会出现睡眠障碍，表现为入睡困难、易惊醒等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、气血不足
气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现失眠多梦、身体乏力、精神萎靡等症状，还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、脾虚
脾虚通常是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素引起的。患者一般会表现为食欲不振、腹泻、面色苍白等症状，部分患者可能会出现这种情况。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、其他
此外，如果存在睡眠呼吸暂停综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病，也可能会出现上述情况，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
日常生活中，患者应注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强体质，提高抵抗力。
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