没有晚饭吃什么减肥最好的说法。一般情况下，晚饭吃紫薯、燕麦、玉米、红薯等食物减肥比较好，但是需要适量食用。
1、紫薯
紫薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于减肥。
2、燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到辅助减肥的效果。
3、玉米
玉米中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于减肥。
4、红薯
红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到辅助减肥的效果。
5、其他食物
患者还可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以增强自身免疫力。患者还可以食用富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有助于减肥。
需要注意的是，食物通常没有减肥的作用，只能起到辅助减肥的效果。如果想要减肥，患者还需要通过运动、调整饮食等方式进行减肥。
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