现在67千克应该是指身高为67厘米的人，体重为67千克，已经偏胖了，可以通过饮食调整、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的心态、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调整
体重偏胖的患者在平时要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等，以免导致脂肪堆积，从而使体重增加。患者可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于体重减轻。
2、适当运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如游泳、慢跑、打羽毛球等，能够促进身体的新陈代谢，加快脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
3、保证充足睡眠
如果患者在平时作息不规律，可能会导致身体新陈代谢减慢，容易导致体重增加。建议患者在平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯，有助于改善体重偏胖的情况。
4、保持良好的心态
患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响体内激素的分泌，导致体重上升。
5、药物治疗
如果患者经过饮食调整、适当运动等方式，体重没有得到明显的改善，可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够起到减肥的作用。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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