这两天睡觉，好像经常腿脚发麻多考虑是睡姿不当引起的，也可能是缺钙、多发性末梢神经炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡姿不当
若患者在睡觉时长期朝一侧方向睡觉，可能会压迫到一侧的下肢，进而可能会导致局部血液循环不畅，就可能会出现两侧下肢麻木的情况。患者要避免长期朝一侧方向睡觉，还可通过局部按摩的方式促进血液循环，缓解不适症状。
2、缺钙
若患者挑食、偏食就可能会导致身体中的营养成分不足，可能会导致缺钙，此时就可能会出现四肢麻木、肌肉痉挛等症状。患者要均衡营养，多吃含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋等，还可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，补充身体所需的钙元素。
3、多发性末梢神经炎
若患者长期接触有毒物质或者是受到细菌、病毒的感染就可能会引起多发性末梢神经炎，进而可能会出现四肢对称性的远端感觉异常、肢体远端发麻、疼痛等症状。患者要注意保暖，避免受凉，还可遵医嘱口服维生素B1片、甲钴胺片等药物，营养神经，缓解不适症状。
除此之外，这两天睡觉，好像经常腿脚发麻也可能是腰椎间盘突出症、脑梗死等引起的，建议查明病因后再进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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