39问医生

孕妇吃海带好吗

孕妇可以适量食用海带。
海带是一种营养丰富的食物，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用对孕妇有益。但需注意不要过量食用，以免影响其他营养物质的吸收。此外，海带还具有一定的利尿消肿作用，对于妊娠期水肿的孕妇有一定的缓解作用。
如果孕妇对海带过敏，则不宜食用，否则可能引发皮疹、瘙痒等不良反应。
建议孕期饮食多样化，保证营养均衡，并定期进行产前检查，以确保母婴健康。