半夜常常醒过来，睡觉也睡不实，可能是生理性因素引起的，也可能是神经衰弱、心肾不交、心胆气虚、肝火旺盛等病理性因素引起的，患者可以在医生的指导下对症治疗。
1、生理性因素
如果患者在睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而引起失眠，出现入睡困难、睡眠质量差等情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性的饮品，同时还可以适当泡脚，有助于促进睡眠。
2、神经衰弱
如果患者长期处于紧张或者高压力的状态下，可能会导致神经衰弱，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式来缓解。
3、心肾不交
心肾不交可能是久病伤阴、房事不节等原因导致的，可能会导致患者出现心烦、失眠、多梦、潮热盗汗等症状。患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来治疗，也可以通过针灸心俞、肾俞等穴位来缓解。
4、心胆气虚
心胆气虚主要是由于先天禀赋不足、久病失养等因素引起的。由于心胆气虚，患者可能会出现心悸、不易入睡、失眠等症状。建议患者可以在医生指导下使用柏子养心丸、天王补心丹等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、肝火旺盛
肝火旺盛主要是由于生活不规律、心情积郁等因素引起的。患者一般会出现口干口苦、失眠多梦、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
乌灵胶囊
人参固本口服液
