首页> 营养科 > 糙米

糙米的营养价值及功效？

发病时间：不清楚

病情描述：糙米的营养价值及功效？

其他人还在看

有宫颈糜烂可以吃维生素E和维生素C吗有湿疹可以吃维生素C和维生素D3吗吃完降血糖药饭后血糖检测多少正常吃什么维生素防止脱发维生素B族低血糖症状但是测量血糖不低宫颈糜烂能吃维生素E和维生素C吗

医生回答

杨耕主治医师三甲

营养科

糙米具有能量补充、膳食纤维增加、矿物质补充、维生素补充、血糖控制等功效和作用。
1.能量补充
糙米富含碳水化合物，可为身体提供稳定的能量来源。
2.膳食纤维增加
糙米中的膳食纤维有助于促进消化系统健康，并维持正常的排便功能。
3.矿物质补充
糙米是钾、镁等矿物质的良好来源，对调节体内电解质平衡有益。
4.维生素补充
糙米含有一定量的B族维生素，能够辅助改善皮肤状况并促进新陈代谢。
5.血糖控制
糙米的低GI值使其成为糖尿病患者较好的主食选择，有助于平稳血糖水平。
食用糙米时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。对于需要控制血糖的人群而言，糙米是一个不错的选择，但应监测实际摄入量以确保不会影响血糖管理目标。 2024-03-05 09:29 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关经验查看更多>>

糖尿病脚麻是怎么回事

妊娠期糖尿病吃柚子

治疗糖尿病的穴位

糖尿病能吃柚子吗

糖尿病足怎么办

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

参芪降糖颗粒

益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。

乳结泰胶囊

疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。

奥利司他胶囊

奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。

热门回答查看更多>>