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海带和四季豆可以一起吃吗
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
海带和四季豆可以同食，提供全面营养。
海带富含碘、钙等矿物质，而四季豆则含有丰富的蛋白质和膳食纤维，两者结合可以提供全面的营养，满足身体对多种营养素的需求。此外，它们的口感和质地也相得益彰，可以制作出美味的菜肴。