胶原蛋白口服可能对皮肤、关节等产生一定的改善作用。但具体效果因人而异。
胶原蛋白是一种重要的结缔组织，可以促进皮肤弹性和修复。口服胶原蛋白产品可以帮助补充体内的胶原蛋白。皮肤老化、皱纹增多、关节疼痛等都可能与体内胶原蛋白减少有关。口服胶原蛋白能够直接进入血液循环，被身体吸收利用，从而增加皮肤弹性，改善关节功能。但其效果因人而异，长期使用才能看到明显的效果。
适量摄入胶原蛋白有助于维持皮肤和关节的健康，但应避免过量摄入，以免引起消化不良或其他副作用。建议配合均衡饮食和适度运动，如每天进行半小时的慢跑，以保持身体健康。
胶原蛋白是一种重要的结缔组织，可以促进皮肤弹性和修复。口服胶原蛋白产品可以帮助补充体内的胶原蛋白。皮肤老化、皱纹增多、关节疼痛等都可能与体内胶原蛋白减少有关。口服胶原蛋白能够直接进入血液循环，被身体吸收利用，从而增加皮肤弹性，改善关节功能。但其效果因人而异，长期使用才能看到明显的效果。
适量摄入胶原蛋白有助于维持皮肤和关节的健康，但应避免过量摄入，以免引起消化不良或其他副作用。建议配合均衡饮食和适度运动，如每天进行半小时的慢跑，以保持身体健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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