30周指的是妊娠30周。妊娠30周可以经常翻身或右侧睡，但不建议经常这样。
妊娠30周属于孕晚期，此时胎儿已经发育成熟，子宫内的活动范围比较小，胎儿在宫腔内的活动范围受限，所以妊娠30周可以经常翻身，一般不会对胎儿造成压迫。此外，孕妇在妊娠30周时，子宫会出现轻度右旋的情况，右旋的子宫会压迫到腹主动脉，导致腹主动脉的血液循环受阻，可能会影响到胎儿的血液循环，从而影响胎儿的生长发育。因此，妊娠30周可以经常翻身或者是右侧睡，但不建议经常这样。
妊娠30周的孕妇要注意休息，避免过度劳累，同时要注意保持营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
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碳酸钙D3片(Ⅱ)
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
维生素B6片
1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
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