抬重物用力过猛腰扭得筋了，可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善。多考虑是用力过大引起的，但也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、用力过大
如果在平时长时间从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉发生劳损，从而出现腰部疼痛、酸胀等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、腰肌劳损
如果存在腰肌劳损等方面的疾病，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过腰部牵引的方式进行处理，也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
存在腰椎间盘突出症的患者，随着病情的不断发展，可能会使局部的神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、无力等症状。患者可以通过腰部按摩、红外线烤电等方式进行处理，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行止痛。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他的原因，比如腰椎骨质增生、腰椎骨裂等，需要根据引起的原因对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
骨刺消痛液
