腰扭伤可以采取冷敷、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药等治疗措施缓解疼痛。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀，并且能起到一定的镇静效果。适用于急性期48小时内，以减轻炎症反应和肿胀。
2.热敷
热敷可促进血液循环，加速代谢废物的排出，从而达到舒缓的效果。对于慢性期超过48小时的情况有帮助。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。可用于轻至中度腰扭伤引起的轻微至中度疼痛及发炎。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能够降低肌肉紧张度，改善因肌肉痉挛导致的不适。例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。若患者存在肌肉僵硬的情况时，可使用上述药物进行缓解。
5.止痛药
止痛药可以快速缓解由腰扭伤引起的剧烈疼痛，如对乙酰氨基酚、阿司匹林等。当单纯性腰痛症状较重时，可服用此类药物缓解。
在处理腰扭伤期间，应避免进行可能加重腰部负担的活动，如弯腰动作。同时注意休息，以免过度劳累导致病情加重。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀，并且能起到一定的镇静效果。适用于急性期48小时内，以减轻炎症反应和肿胀。
2.热敷
热敷可促进血液循环，加速代谢废物的排出，从而达到舒缓的效果。对于慢性期超过48小时的情况有帮助。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。可用于轻至中度腰扭伤引起的轻微至中度疼痛及发炎。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能够降低肌肉紧张度，改善因肌肉痉挛导致的不适。例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。若患者存在肌肉僵硬的情况时，可使用上述药物进行缓解。
5.止痛药
止痛药可以快速缓解由腰扭伤引起的剧烈疼痛，如对乙酰氨基酚、阿司匹林等。当单纯性腰痛症状较重时，可服用此类药物缓解。
在处理腰扭伤期间，应避免进行可能加重腰部负担的活动，如弯腰动作。同时注意休息，以免过度劳累导致病情加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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