缺乏蛋白质会增加掉发风险。
蛋白质是头发的主要构成元素之一，它提供了头发所需的结构和强度。当身体缺乏蛋白质时，头发的生长和修复过程可能会受到影响，导致头发脆弱易断，从而增加掉发的风险。因此，为了减少掉发，保持健康的头发，摄入足够的蛋白质是非常重要的。
蛋白质是头发的主要构成元素之一，它提供了头发所需的结构和强度。当身体缺乏蛋白质时，头发的生长和修复过程可能会受到影响，导致头发脆弱易断，从而增加掉发的风险。因此，为了减少掉发，保持健康的头发，摄入足够的蛋白质是非常重要的。
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