备孕三个月了还是没怀上，可以通过日常生活调理、适当运动、药物治疗、手术治疗、试管婴儿等方式进行处理，以免加重病情。
1、日常生活调理
如果女性的月经并不是很规律，可以通过排卵试纸进行检测，也可以通过体温监测的方式进行确定，还可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，在一定程度上也可以促进卵泡的生长。
2、适当运动
如果女性的体质比较弱，而且输卵管处于堵塞的情况，可能会影响到卵子的正常排出。此时可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，也可以通过跳绳、打羽毛球等方式进行处理，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以促进卵泡的生长。
3、药物治疗
如果女性的体质比较弱，而且存在子宫内膜异位症等疾病，此时可以在医生的指导下服用醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗，从而达到促进卵泡排出的目的。
4、手术治疗
如果女性的卵巢出现了粘连的情况，可以通过腹腔镜手术进行治疗，也可以通过宫腔镜手术进行改善。
5、试管婴儿
如果患者的年龄比较大，而且存在输卵管堵塞的情况，此时可以通过试管婴儿的方式进行改善，从而达到受孕的目的。
在日常生活中，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会影响到正常的备孕。
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