身高一般什么时候停止生长_39问医生

身高一般什么时候停止生长

郑帅脊柱骨科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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身高一般在16-18岁左右停止生长，具体时间因人而异。身高是指从头顶点至地面的垂距，身高是人体纵向部分的长度，一般受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-25岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长。身高的增长还与饮食、运动、睡眠等因素有关。身高发育时期的孩子应保证充足的睡眠，因为促进身高增长的生长激素主要在夜间深睡眠时分泌。孩子在日常生活中可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，同时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，促进身体的发育。还可以适当的进行体育锻炼，如跳绳、打羽毛球、篮球等，可以促进身体的血液循环，帮助长高。如果孩子身高明显低于或高于正常标准，并且伴有其他不适症状，建议及时去医院就诊，以免延误病情。

2023-08-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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