39问医生

肥胖能不能喝牛奶粉

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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肥胖患者可以适量饮用牛奶粉,但应选择低脂或无脂产品,并注意控制总热量摄入。
牛奶粉含有一定量的蛋白质、钙等营养成分,适量摄入有助于维持身体健康。但其也含有一定比例的脂肪和糖分,过多摄入可能导致额外的热量摄入,从而转化为脂肪储存,不利于体重控制。因此,为确保不影响体重管理,建议肥胖患者在饮用时选择低脂或无脂产品,并注意适量摄入。
如果患者对乳制品过敏,则不宜饮用任何类型的牛奶粉,以免诱发或加重症状。
对于肥胖人群而言,饮食调整至关重要。除了控制牛奶粉的摄入外,还应注意均衡膳食,避免高糖、高脂食物,增加蔬果和粗粮的摄入,以辅助体重管理。
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2024-05-11 浏览100
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