海明虾一般指贻贝。贻贝具有补充营养、提供能量、辅助保护眼睛、提高免疫力、辅助预防骨质疏松等功效与作用，平时要适量食用，不可以过量。
1、补充营养
贻贝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、提供能量
贻贝中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，食用后可以为人体补充所需要的能量，维持机体正常生理功能。
3、辅助保护眼睛
贻贝中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用贻贝对眼睛有一定的好处。
4、提高免疫力
贻贝中含有丰富的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用后可以促进身体的新陈代谢，还可以提高自身免疫力。
5、辅助预防骨质疏松
贻贝中含有丰富的钙元素，适当食用后可以为身体补充所需要的钙元素，也可以促进骨骼的生长，在一定程度上还可以达到辅助预防骨质疏松的目的。
虽然贻贝的功效有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对海鲜过敏的人、患有痛风的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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