孕妇适量食用莲蓬有益。
莲蓬含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和纤维素，有助于孕妇的营养摄入和胎儿的健康发育。莲蓬中的莲心碱和荷叶碱等成分具有一定的降压、降脂作用，对于孕妇的血压和血脂控制有益。但过量食用莲蓬可能会导致消化不良、腹泻等不适症状，因此孕妇在食用莲蓬时应控制摄入量，避免过量。
莲蓬含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和纤维素，有助于孕妇的营养摄入和胎儿的健康发育。莲蓬中的莲心碱和荷叶碱等成分具有一定的降压、降脂作用，对于孕妇的血压和血脂控制有益。但过量食用莲蓬可能会导致消化不良、腹泻等不适症状，因此孕妇在食用莲蓬时应控制摄入量，避免过量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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