生吃菜瓜通常具有增强食欲、美容养颜、清热解暑的好处同时也会有腹泻便溏的坏处。菜瓜作为夏季独有的蔬菜种类，里面具有很多水分，可以起到清热解暑的作用，同时，菜瓜一般质脆肉厚、口味清爽，有健胃消食，增强食用的功效，并且菜瓜里丰富的维生素E和维生素C可以起到美容养颜的作用。菜瓜虽然有很多好处，但是生性寒凉，对于平时脾胃气虚、胃寒疼痛的患者，如果食用可能会出现腹泻便溏的症状。同时对于女性月经期间如果食用，可能会导致出现痛经、或是痛经加重等现象。建议平时不要过量食用，可以搭配其他水果蔬菜保持营养均衡。
2024-01-24 11:44 举报
