晕车后可以通过保持空气流通、饮食调理、物理治疗、药物治疗、保持良好的情绪等方法来缓解。
1、保持空气流通
晕车主要是由于前庭功能紊乱引起的，患者在坐车时会出现头晕、恶心、呕吐等症状。建议患者在坐车前不要吃得过饱，也不要吃油腻、辛辣刺激性的食物，可以缓解晕车的症状。
2、饮食调理
建议患者在坐车前不要吃得过饱，也不要吃油腻、辛辣刺激性的食物，可以缓解晕车的症状。同时，患者也可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，也可以缓解不适症状。
3、物理治疗
患者也可以通过按摩的方式来缓解晕车的症状。建议患者可以按摩合谷穴、内关穴等穴位，可以缓解晕车的症状。同时，患者也可以适当使用风油精、清凉油等涂抹在太阳穴部位，也可以缓解晕车的症状。
4、药物治疗
如果患者晕车的症状比较严重，通过上述方法无法缓解，也可以在医生的指导下服用盐酸苯海拉明片、盐酸异丙嗪片等药物来治疗，能够改善晕车引起的不适症状。
5、保持良好的情绪
建议患者在坐车时不要过度紧张，可以闭目养神，保持良好的情绪，可以缓解晕车的症状。
如果患者晕车的症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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