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身材矮小吃维生素d可以长高吗
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
身材矮小吃维生素D可能无法直接长高，但有助于骨骼健康。
身材矮小可能涉及多种因素，如遗传、内分泌失调等，而维生素D缺乏可能导致钙、磷吸收障碍，进而影响骨骼生长。虽然补充维生素D可以促进钙、磷吸收，但并不能直接促进身高增长。因此，身材矮小的人群应寻求专业医生评估，以确定合适的治疗方案，同时注意均衡饮食和适当运动，以促进身体健康和发育。
如果身材矮小与营养不良有关，则需要通过调整饮食结构来改善身体状况。此外，一些慢性疾病或药物副作用也可能导致身高停滞，此时需咨询专业医生进行诊断和处理。
建议定期监测身高变化，并保持良好的生活习惯，包括合理膳食、适量运动和充足睡眠。在发现身材矮小时，应及时就医，接受专业的医学评估和指导。