吃饭快增加糖尿病风险。
因为吃饭快可能导致摄入过多食物，特别是高糖、高碳水化合物的食物，这些食物在体内转化为葡萄糖，如果摄入过多，可能会导致血糖水平升高。长期的高血糖状态会损伤胰岛β细胞，导致胰岛素分泌不足，从而增加糖尿病的风险。因此，为了降低糖尿病的风险，建议在吃饭时放慢速度，细嚼慢咽，同时注意饮食均衡，避免过度摄入高糖、高碳水化合物的食物。
因为吃饭快可能导致摄入过多食物，特别是高糖、高碳水化合物的食物，这些食物在体内转化为葡萄糖，如果摄入过多，可能会导致血糖水平升高。长期的高血糖状态会损伤胰岛β细胞，导致胰岛素分泌不足，从而增加糖尿病的风险。因此，为了降低糖尿病的风险，建议在吃饭时放慢速度，细嚼慢咽，同时注意饮食均衡，避免过度摄入高糖、高碳水化合物的食物。
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