肥胖人群可以适量吃阿胶。
阿胶具有补血、滋阴润燥等功效，适用于气血两虚所致的头晕目眩、心悸失眠、食欲不振等症状。对于肥胖人群，如果存在上述症状，适量食用阿胶可辅助缓解不适症状。但需注意的是，阿胶含糖量较高，因此糖尿病患者应慎用。
肥胖人群若对阿胶过敏则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于肥胖者而言，饮食调整是关键，建议减少高热量食物摄入，增加运动量，以维持身体健康。
阿胶具有补血、滋阴润燥等功效，适用于气血两虚所致的头晕目眩、心悸失眠、食欲不振等症状。对于肥胖人群，如果存在上述症状，适量食用阿胶可辅助缓解不适症状。但需注意的是，阿胶含糖量较高，因此糖尿病患者应慎用。
肥胖人群若对阿胶过敏则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于肥胖者而言，饮食调整是关键，建议减少高热量食物摄入，增加运动量，以维持身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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