39问医生

肥胖人适合喝蜂蜜水吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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肥胖人群不建议喝蜂蜜水。
肥胖人群由于机体代谢功能较差,体内脂肪堆积较多,此时若再摄入蜂蜜水,其中的糖分可转化为脂肪,进一步加重肥胖程度。
对于体重正常或轻度超重的人群而言,适量饮用蜂蜜水通常不会导致明显的热量增加,但仍需注意控制每日总热量摄入量。
对于肥胖人群而言,饮食管理至关重要,应避免高糖、高脂食物,合理搭配膳食,并配合适当运动以维持健康体重。
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2024-05-11 浏览100
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