测量肩关节活动度通常使用量角器，围绕外展、前屈、后伸、内旋与外旋四个方向进行。具体包括外展活动度测量、前屈活动度测量、后伸活动度测量、内旋与外旋活动度测量。
1.外展活动度测量
手臂自然垂于体侧，量角器轴心对准肩膀外侧骨性凸起，固定臂沿躯干中线，移动臂沿上臂方向。手臂向体侧抬起，记录最大角度。一般可达一百八十度左右，具体会有差异。
2.前屈活动度测量
体位不变，量角器轴心仍对准同一骨性凸起，固定臂沿躯干中线，移动臂沿上臂方向。手臂向前上方举起，记录角度。正常约一百七十至一百八十度，注意防止耸肩。
3.后伸活动度测量
量角器放置方法同前屈，固定臂沿躯干中线，移动臂沿上臂方向。手臂向后方伸展，记录角度。一般约五十至六十度，动作需缓慢，避免腰部参与。
4.内旋与外旋活动度测量
上臂贴紧体侧，肘关节屈曲九十度，前臂指向前方。前臂向内转动测内旋，向外转动测外旋，分别记录角度。内旋约六十至八十度，外旋约六十至九十度，需固定肩胛骨。
测量时环境应安静温暖，避免紧张。若肩部疼痛、活动受限或两侧角度相差明显，建议及时就医。测量结果可因年龄、柔韧性及操作误差而异，应结合整体情况判断。
1.外展活动度测量
手臂自然垂于体侧，量角器轴心对准肩膀外侧骨性凸起，固定臂沿躯干中线，移动臂沿上臂方向。手臂向体侧抬起，记录最大角度。一般可达一百八十度左右，具体会有差异。
2.前屈活动度测量
体位不变，量角器轴心仍对准同一骨性凸起，固定臂沿躯干中线，移动臂沿上臂方向。手臂向前上方举起，记录角度。正常约一百七十至一百八十度，注意防止耸肩。
3.后伸活动度测量
量角器放置方法同前屈，固定臂沿躯干中线，移动臂沿上臂方向。手臂向后方伸展，记录角度。一般约五十至六十度，动作需缓慢，避免腰部参与。
4.内旋与外旋活动度测量
上臂贴紧体侧，肘关节屈曲九十度，前臂指向前方。前臂向内转动测内旋，向外转动测外旋，分别记录角度。内旋约六十至八十度，外旋约六十至九十度，需固定肩胛骨。
测量时环境应安静温暖，避免紧张。若肩部疼痛、活动受限或两侧角度相差明显，建议及时就医。测量结果可因年龄、柔韧性及操作误差而异，应结合整体情况判断。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
