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脂溶性维生素好吗
方晓茹
副主任医师
三甲
南方医科大学南方医院
营养科
脂溶性维生素对身体是有好处的，但需要适量摄入。
脂溶性维生素在体内储存，可通过食物摄取，如肝脏、蛋黄等，可以促进生长发育、维持正常视觉功能、增强免疫力、预防夜盲症等。但过量摄入可能导致中毒，因此需要适量摄入。
脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K等，在缺乏时可能会导致相应的疾病或症状，如角膜软化、佝偻病、贫血等。
对于脂溶性维生素，建议定期体检以监测其水平，并遵循均衡饮食以确保适度摄入。如有不适，请及时就医咨询。