半夜饿了可以适量吃煮鸡蛋。
半夜饿了主要是因为长时间没有进食，导致体内热量消耗殆尽，从而引发低血糖反应。煮鸡蛋中含有一定量的蛋白质以及脂肪，适当食用能够为身体补充营养，有助于维持正常的生理活动，不会加重病情。但不宜过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
如果患者对鸡蛋过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在晚上睡觉前尽量避免空腹时间过长，以免影响睡眠质量或诱发低血糖。平时还要注意饮食规律，一日三餐按时吃饭，有利于身体健康。
半夜饿了主要是因为长时间没有进食，导致体内热量消耗殆尽，从而引发低血糖反应。煮鸡蛋中含有一定量的蛋白质以及脂肪，适当食用能够为身体补充营养，有助于维持正常的生理活动，不会加重病情。但不宜过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
如果患者对鸡蛋过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在晚上睡觉前尽量避免空腹时间过长，以免影响睡眠质量或诱发低血糖。平时还要注意饮食规律，一日三餐按时吃饭，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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