39问医生

18岁了吃什么钙片更有利于长高

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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18岁的患者吃碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等钙片更有利于长高,但需要在医生的指导下进行服用。

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片主要是由碳酸钙和维生素D3组成,其中维生素D3在体内参与钙和磷的代谢,促进钙的吸收,所以服用碳酸钙D3片可以补充身体所需要的钙质,有利于身高的增长。

2、维D钙咀嚼片

维D钙咀嚼片主要是由维生素D、钙元素组成,其中维生素D可以促进肠道对钙的吸收,维持骨骼的正常生长发育,钙元素能够促进骨骼的发育,所以服用维D钙咀嚼片可以补充身体所需要的钙质,有利于身高的增长。

3、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片主要是由葡萄糖酸钙组成,其中钙元素在体内参与骨骼的形成,维持骨骼的正常生长发育,而且钙元素还能够促进肌肉的收缩,有利于身高的增长。

除此之外,患者也可以在医生的指导下使用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、乳酸钙片等钙片进行补充。平时也可以多吃一些富含钙质的食物,例如牛奶、鸡蛋等。如果服用上述药物出现不适症状,需要及时就医治疗。

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2023-08-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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