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褪黑素是维生素b6吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
褪黑素不是维生素B6，而是由松果体分泌的一种激素，具有促进睡眠的作用，而维生素B6则是体内的一种营养成分。
褪黑素是由松果体分泌的一种激素，能够影响睡眠质量，提高睡眠效率，而维生素B6则是一种水溶性维生素，在体内起到多种生理作用，包括参与神经递质合成等。因此，褪黑素和维生素B6是两种不同的物质，分别具有不同的生理功能。
虽然褪黑素与维生素B6在调节生物钟方面存在一定的关系，但二者并不是同一种物质。此外，长期缺乏褪黑素可能导致失眠、抑郁等问题，需要引起重视。
需要注意的是，对于任何药物或保健品的使用都应在医生指导下进行，并且不宜过量服用以避免潜在的风险。若患者出现不适症状，应及时就医咨询。