孕期便秘是常见问题。首先，保证水分充足。其次，增加膳食纤维摄入，多吃蔬果与全谷类食物。定时运动，如散步或孕妇瑜伽也有助促进肠道蠕动。避免久坐，每小时起来走动一下。如果以上方法无效，建议咨询医生，可能需要安全的缓泻剂辅助。不要自行用药，以免影响胎儿健康。
39问医生
如何缓解孕期便秘
吴鹏波
消化内科
副主任医师
武汉大学人民医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-25
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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