茶水和牛奶不能同时饮用，建议分开时间饮用。
这是因为茶水中含有鞣酸，而牛奶中含有蛋白质，两者结合后会形成不易消化的鞣酸蛋白质沉淀，影响营养吸收，可能导致腹胀、腹泻等不适症状。因此，为了保证营养的吸收和消化，建议在饮用茶水后等待一段时间再饮用牛奶，或者在饮用牛奶后等待一段时间再饮用茶水。
这是因为茶水中含有鞣酸，而牛奶中含有蛋白质，两者结合后会形成不易消化的鞣酸蛋白质沉淀，影响营养吸收，可能导致腹胀、腹泻等不适症状。因此，为了保证营养的吸收和消化，建议在饮用茶水后等待一段时间再饮用牛奶，或者在饮用牛奶后等待一段时间再饮用茶水。
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