感觉很抑郁，生活很糟糕，没有生路，可能是精神压力过大、自身敏感度低、兴趣缺乏等引起的，也有可能是抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等疾病导致的。若症状持续不能缓解，需要及时到正规医院精神科就诊治疗。
一、非疾病因素
1、精神压力过大：如果长时间精神压力过大，大脑神经长期处于紧绷状态，可能会暂时改变大脑的功能状态，从而出现感觉很抑郁，生活很糟糕的情况。建议适当运动，比如跑步、登山、旅游等，释放压力，同时可以多和家人、朋友沟通，缓解症状。
2、自身敏感度低：如果患者自身敏感度低，对外界刺激较为敏感，可能会影响大脑神经，引起感觉很抑郁，生活很糟糕的情况。建议适当增强自身锻炼，比如跑步、游泳等，提高自身抵抗力。
3、兴趣缺乏：如果长时间保持一种兴趣爱好，不愿意与外界沟通交流，心中没有愉快感，也可能会出现感觉很抑郁，生活很糟糕的情况。可以适当改善兴趣爱好，但是避免长时间保持一种兴趣爱好。
二、疾病因素
1、抑郁症：如果患者患有抑郁症，可能会导致中枢神经系统受到抑制，从而出现感觉很抑郁，生活很糟糕的情况。同时还可能会伴有情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、自责自罪等症状。可以在医生的指导下服用帕罗西汀、度洛西汀等药物治疗。同时也可配合医生通过心理疏导的方式，调节抑郁情绪。
2、焦虑症：如果患者患有焦虑症，可能会引起精神过度紧张，导致患者出现感觉很抑郁，生活很糟糕的情况。同时还可能会伴有心率加快、呼吸加快、肩背部肌肉紧张等症状。可以遵医嘱服用劳拉西泮、硝西泮等药物治疗。如果焦虑症比较严重，还需要通过心理治疗，同时可在医生指导下配合服用舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物治疗。
3、双相情感障碍：如果患有双相情感障碍，患者通常会出现情绪高涨、精力减退、抑郁等症状，同时还会伴有自我否定、焦虑、烦躁等现象，所以会出现感觉很抑郁，生活很糟糕的情况。患者可遵医嘱服用拉莫三嗪、卡马西平等药物治疗。同时还需要配合心理治疗，可在医生的指导下进行心理教育治疗和认知行为治疗等。
患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，饮食上避免暴饮暴食或者过度节食。若出现不适症状，建议及时就医。
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