39问医生

胆固醇高可以吃肉类吗

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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胆固醇高的患者可以适量食用肉类,但应选择低脂肪、高蛋白的食物,并注意烹饪方式。
高胆固醇血症患者需要控制脂肪的摄入量,以减少低密度脂蛋白胆固醇的生成。肉类中含有的蛋白质可以帮助维持身体正常的生理功能,而脂肪则可能导致血脂进一步升高。因此,患者在食用肉类时应注意选择瘦肉,并尽量采用清蒸、水煮等健康的烹饪方式。
对于严重的高胆固醇血症或合并有心血管疾病者,建议减少红肉(如牛肉、猪肉)的摄入量,因为这类食物中的饱和脂肪酸可能增加心血管风险。
胆固醇水平偏高的患者平时要注意合理饮食,避免进食高热量以及高脂肪的食物,比如炸鸡腿、炸薯条等,以免导致病情加重。
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2024-04-29 浏览100
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