每天下午四五点钟后头和脖子痛是怎么回事

每天下午四五点钟后头和脖子痛可能是睡眠不足、受凉引起的，也可能是颈椎病、紧张性头痛、颈部肌肉劳损等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、睡眠不足

若患者长期熬夜或者是失眠，可能会导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，可能会出现头晕、头痛、脖子酸胀等症状。患者要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，同时也要注意放松心情，避免精神过度紧张。

2、受凉

如果患者在午饭后不注意颈部保暖，可能会导致颈部受凉，引起颈部肌肉紧张、痉挛等症状，部分患者可能会出现头痛、头晕等现象。患者可以适当进行热敷，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛症状。同时，患者也可以适当进行按摩，也有助于改善不适症状。

3、颈椎病

若患者长期伏案工作或者是低头，可能会使颈椎部位发生退行性病变，引起颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，部分患者可能会出现头痛、头晕等现象。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以通过牵引治疗、红外线疗法等方式进行治疗。

4、紧张性头痛

若患者长期精神过度紧张或者是焦虑，可能会导致紧张性头痛，患者可能会出现头部隐痛、钝痛等症状，部分患者可能会出现上述现象。患者要保持轻松愉悦的心情，避免精神过度紧张，同时也可遵医嘱口服萘普生片、酮洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。

5、颈部肌肉劳损

若患者长期伏案工作或者是低头，可能会使颈部肌肉长期处于紧张状态，容易引起颈部肌肉劳损，可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状。患者要避免长时间伏案工作，同时也可遵医嘱口服洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。

在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，同时注意饮食均衡，以增强身体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。