运动出汗后，不建议只用清水洗澡。一般需要根据运动量、运动方式等因素来分析。
1、运动量
如果患者运动量比较大，身体所产生的热量也比较多，在这种情况下，身体会通过出汗来散发体内的热量，从而达到降温的效果。如果患者运动量比较小，则不建议通过出汗来降低体温，因为在这种情况下，机体的散热功能会通过皮肤来进行散热，从而导致身体的体温下降。建议患者可以在运动后及时用温水洗澡，这样可以帮助身体更好的散热，从而使体温恢复正常。
2、运动方式
如果患者是通过跑步、跳绳等方式来进行运动，则在运动过程中会消耗大量的热量，使身体产生比较多的汗液。因为在这种情况下，机体的散热功能会通过皮肤来进行散热，从而达到降低体温的效果。如果患者是通过其他方式进行运动，比如游泳、骑自行车等，则一般不建议只用清水洗澡，因为在这种情况下，机体的散热功能会通过皮肤来进行散热，从而导致体温出现升高的情况。
建议患者在运动时要注意循序渐进，避免运动过量，导致身体出现不适。
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