例假一般指的是月经。压力大月经有可能会推迟，但具体情况也要根据自身情况来决定。
如果在平时精神压力比较大，就有可能会导致体内内分泌紊乱，会影响到月经周期，导致月经推迟。但是有些人的自身体质比较好，日常生活中养成良好生活习惯，没有熬夜，月经推迟的时间可能会短一些。如果月经持续不正常，患者需要到医院进行详细检查，明确具体病因，要及时配合医生进行治疗，能够有效改善症状。
另外，在治疗期间患者要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证有足够的睡眠时间，因为长时间熬夜后会导致体内激素分泌异常，可能会对月经造成影响。在日常生活中患者还要注意合理饮食，可以多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
