腰背扭伤可采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、穿戴支具、针灸治疗
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀。患者可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期以减轻炎症反应和缓解疼痛为目的时。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。常用药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻至中度的急性期疼痛管理。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，改善活动受限。代表药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。对于存在肌肉僵硬者，在急性期后有助于恢复功能。
4.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定脊柱，限制不必要的运动，促进愈合过程。常见的支具包括弹性腰带和背部支撑垫。当需要提供持续支持但不影响日常活动时，支具是首选解决方案。
5.针灸
针灸能够刺激神经和血液循环，促进组织修复。具体操作由专业人员执行，每次治疗时间及次数因个体差异而异。针灸适合用于慢性期的康复治疗，旨在缓解长期存在的不适感。
在处理腰背扭伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响病情恢复。建议采取适当的物理疗法如热敷或按摩，并在必要时服用止痛药如对乙酰氨基酚片，以缓解症状。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀。患者可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期以减轻炎症反应和缓解疼痛为目的时。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。常用药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻至中度的急性期疼痛管理。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，改善活动受限。代表药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。对于存在肌肉僵硬者，在急性期后有助于恢复功能。
4.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定脊柱，限制不必要的运动，促进愈合过程。常见的支具包括弹性腰带和背部支撑垫。当需要提供持续支持但不影响日常活动时，支具是首选解决方案。
5.针灸
针灸能够刺激神经和血液循环，促进组织修复。具体操作由专业人员执行，每次治疗时间及次数因个体差异而异。针灸适合用于慢性期的康复治疗，旨在缓解长期存在的不适感。
在处理腰背扭伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响病情恢复。建议采取适当的物理疗法如热敷或按摩，并在必要时服用止痛药如对乙酰氨基酚片，以缓解症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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