副舟骨突出可采取穿合适的鞋子、足部支撑物、功能性锻炼等治疗措施。
1.穿合适的鞋子
建议选择鞋头宽大、后跟高度适中的鞋子。合适的鞋子可以提供足够的空间容纳脚趾，减少对副舟骨的压力。适合于日常穿着，特别是对于已有副舟骨突出的人群。
2.足部支撑物
使用定制的足弓垫或矫形器来提供额外的支持。这些支撑物可以帮助分散体重压力，减轻副舟骨受到的压力。适用于那些由于长期站立或行走导致症状加重的情况。
3.功能性锻炼
进行针对性的足部肌肉强化训练，如踮脚尖等。通过增强足部肌肉力量，改善足部结构，缓解副舟骨突出的症状。适用于那些希望通过物理疗法改善症状的人群。
在处理副舟骨突出时，应避免长时间负重活动，以免加重症状。同时，注意保持良好的姿势，以减少足部受力不均的可能性。
1.穿合适的鞋子
建议选择鞋头宽大、后跟高度适中的鞋子。合适的鞋子可以提供足够的空间容纳脚趾，减少对副舟骨的压力。适合于日常穿着，特别是对于已有副舟骨突出的人群。
2.足部支撑物
使用定制的足弓垫或矫形器来提供额外的支持。这些支撑物可以帮助分散体重压力，减轻副舟骨受到的压力。适用于那些由于长期站立或行走导致症状加重的情况。
3.功能性锻炼
进行针对性的足部肌肉强化训练，如踮脚尖等。通过增强足部肌肉力量，改善足部结构，缓解副舟骨突出的症状。适用于那些希望通过物理疗法改善症状的人群。
在处理副舟骨突出时，应避免长时间负重活动，以免加重症状。同时，注意保持良好的姿势，以减少足部受力不均的可能性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
