维生素D是维持骨骼健康的重要营养素，但若长期或过量摄入补充剂，可能引发中毒。这种情况通常不会由日晒或正常饮食造成，多数与误服高剂量补充剂有关。中毒早期表现包括恶心、呕吐、食欲减退、乏力、口渴多尿，严重时可能损伤肾脏或引起心律失常。
一旦怀疑维生素D中毒，首要措施是立即停用所有维生素D补充剂和含钙制剂。同时应大量饮水，帮助身体通过尿液排出多余的钙。饮食上需暂时避免高钙食物，如奶制品、豆制品和某些绿叶蔬菜，以减少钙的摄入。
如果出现明显不适或血钙水平显著升高，请务必及时就医。医生通常会根据情况给予静脉输液以促进排尿，必要时使用糖皮质激素或双膦酸盐类药物来抑制骨钙释放、降低血钙。严重病例可能需要住院监测并纠正电解质紊乱。
需要特别强调的是，维生素D中毒属于医疗急症，不可自行处理。预防远比治疗重要——日常补充维生素D应严格遵循说明书或医生建议的剂量，儿童、孕妇及有基础疾病者更需谨慎。本文内容仅为科普，不能替代专业诊疗，如有相关症状请立即咨询医生。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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