说话说多了嗓子疼可以通过适当休息、饮食调理、药物治疗、雾化治疗等方式来缓解，患者需要根据病因进行针对性治疗。
1、适当休息
患者说话说多了可能会导致声带充血、水肿，从而引起嗓子疼的情况。建议患者可以适当休息，避免过度用嗓，以免加重不适症状。同时，患者也可以适当喝水，缓解不适症状。
2、饮食调理
在日常生活中，患者需要注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免对咽喉黏膜造成刺激，加重疼痛症状。患者可以适当进食小米粥、面条等容易消化的食物，也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有利于促进疾病康复。
3、药物治疗
如果上述方式效果不佳，患者可以在医生指导下使用金嗓子喉片、西瓜霜润喉片等药物进行治疗，缓解不适症状。
4、雾化治疗
患者还可以通过雾化治疗的方式，直接作用于咽喉部位，能够起到稀释痰液、消除炎症的作用，有助于缓解不适症状。常用的药物有吸入用布混悬液、硫酸特布他林雾化吸入用溶液等。
5、其它治疗
如果患者不适症状严重，还可以及时就医，通过输液的方式进行治疗，如遵医嘱使用注射用阿莫西林钠克拉维酸钾等药物，能够起到抗感染的作用。
如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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