39问医生

蓝莓叶黄素可以长期服用吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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长期适量摄入蓝莓叶黄素酯是安全的，但过量摄入可能导致不适。
蓝莓叶黄素是一种天然的营养素，适量摄入有助于保护眼睛健康。然而，过量摄入可能会导致消化不良、头晕等不适症状，因此在服用时应遵循适量原则，并注意观察身体反应。

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2024-09-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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