总闷闷不乐的人群，可能是由于近期压力过大、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等原因所导致的，不同原因所造成的危害也有所不同。
1、压力过大
如果长期处于压力过大的状态下，可能会对心理造成一定的影响，导致出现闷闷不乐、抑郁等不适症状。建议可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，可以帮助舒缓压力，缓解不适症状。必要时，也可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
2、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要是由于生活中的一些压力事件所造成的，长期处于抑郁状态下，可能会对身体造成一定的危害，如出现睡眠障碍、乏力、食欲减退等。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪、盐酸氯米帕明等药物进行治疗。同时，还可以配合医生通过心理疏导的方式进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于长期压力过大所引起的，可能会导致出现紧张、不安、焦虑等不良情绪，还可能会引起胸闷、气短、头晕、头痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、复方等药物进行治疗。同时，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、双相情感障碍
双相情感障碍主要是由于遗传、生物学因素等原因所引起的，由于双相情感障碍会导致出现抑郁发作，在发作期间会出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，同时还会伴随闷闷不乐的情况。建议患者可以在医生指导下使用拉莫三嗪、利培酮等药物进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症主要是由于心理因素、遗传因素等原因所引起的，由于精神分裂症会导致患者出现幻觉、妄想等症状，所以会出现总闷闷不乐的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平、喹硫平等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
如果出现不适，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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