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海上晕船怎么办最有效方法
张双国
副主任医师
三甲
武汉大学人民医院
神经内科
海上晕船可以通过晕船贴、晕车药、调整体位等方法来缓解。
1.晕船贴
晕船贴内含有薄荷脑等成分，能够刺激皮肤神经，起到缓解晕船的作用。但需注意避免长时间使用，以免皮肤过敏。
2.晕车药
晕车药如茶苯海明可抑制中枢神经系统，减轻晕船症状。但不宜长期服用，以免产生依赖性。
3.调整体位
调整体位是通过改变身体姿势来减少晕船反应的方法。可以尝试站立或坐立时保持平衡，避免突然转身或倾斜。
在治疗过程中应密切观察症状变化，并随时准备应对突发情况。同时注意保持良好的心理状态，避免过度焦虑和紧张。